Hey! How many of you promised to live healthier this year? I did too. How many of you have kept that promise? Me neither.
This year started with a great month full of exercise, healthy food and enough sleep. After that Netflix, pizza and late night have taken over… Shame on you, Janne.
Now it’s time to really get back on the track. I can do this! And so can you. I want to remind you of the promises you made yourself — whatever they were. Don’t take them for granted — keep them and achieve them. I’m traveling to the United States in two months and I just wanna look good for ya — or even be healthy. That’ll be my motivator — after the trip I need to come up with something else. Valtteri suggested us to put a picture of our #bodygoals on the refrigerator door, haha. Maybe I’ll try that.
Hellou! Kuinka moni teistä lupasi uutenavuotena elävänsä terveellisemmin? Niin minäkin. Kuinka moni on onnistunut siinä? Älä huoli en minäkään…
Tämäkin vuosi alkoi perinteisesti kuukauden ahkeralla treenaamisella, terveellisellä ruokavaljolla ja riittävällä levolla. Sen jälkeen päivät ovatkin lipuneet ohitse Netflixin ja pizzan parissa, sekä yöt tehden töitä. Häpeä Janne.
Nyt on aika taas tarttua lupauksiin ja haluan tsempata ja muistuttaa teitä omista lupauksistanne, oli ne sitten mitä tahansa! Suosittelen hankkimaan jonkin hyvän motivaattorin ellei sellaista vielä ole. Mulla se on vajaan kahden kuukauden päästä koittava matka Amerikkaan, sillä siellä olisi kiva näyttää hyvältä tai tällä kertaa olla edes terveenä. Joten enköhän selviä sinne asti, mutta sen jälkeen täytyy keksiä jotain uutta. Valtteri ehdotti, että tulostan ihannevartalon kuvan ja laitan sen jääkaappiin, haha. Ehkä vielä kokeilen sitä.
Heei sun vartalolla en nyt olis noin ankara itelles. Ota arkeen pieniä parempia valintoja eikä mitään kertamuutosta ja kappas, muutoksista tuleekin pysyviä eikä sun tartte tehdä samaa lupausta joka uusivuosi, näin ainakin toivon!;)
Mua motivoi oikeestaan se, että mä en kestä epäonnistumista. Oikeasti, kaikkea pitää yrittää niin kauan, että siinä onnistuu.
Tämä onkin ehkä syy, miksi en uudenvuodenlupauksia tälläkään kertaa tehnyt:D
No mutta toihan on hyvä jos on tollanen itsekuri 🙂
Ihan asiaa puhut, että terveelliset elämäntavat pitää aatella juurikin pysyvinä elämäntapoina eikä kuureina! 🙂
Mun motivaatio on että "Sä näytät joskus vielä tältä jos teet näin" :D.. Ja taustakuvana treenikuvia. Muutenkin tykkään treenaamisesta, ja olen onneksi melko hyvin pitäytynyt uuden vuoden lupauksessani! Mutta vinkkinä sulle että kannattaa aina syyä kotona tehtyä ruokaa! Ruuanlaitto on kivaa ja ylpeys siitä että se onnistuu! 😉
Täytyy varmaan pistää taustakuva vaihtoon, haha! 😀 Ja kiitos vinkistä toi on hyvä pointti, koska ulkona syödessä sitä eksyy monesti tilaamaan jotain ei niin terveellistä… 😀