Tervetuloa uudistuneelle sivustolleni! Tee kuukausitilaus lukeaksesi artikkeleita maksumuurin takaa. Vanhat yli 1 000 artikkelia tuodaan blogiin helmi- ja maaliskuun aikana. Verkkokaupan ensimmäinen tuote julkaistaan maaliskuussa, joten muista tilata uutiskirje, että se ei mene ohitse.

MIKSI LÄHDIN VEGAANIHAASTEESEEN?

20.8.2017

Flow 2017 (6)

Kuten perjantain videolla kerroinkin niin meikäläisellä on meneillään kahden viikon vegaanihaaste ja itse asiassa nyt alkaa olla ensimmäinen viikko taputeltuna. Oon saanut tänään sen verran kyselyjä aiheeseen liittyen, että aattelin avata tässä postauksessa miksi päätin tällaiseen haasteen alkaa.

Se miksi ylipäätään halusin lähteä tähän haasteeseen oli se, että vegaanisilla elämäntavoilla me voidaan säästää ympäristöä. Totuushan on, että eläinteollisuus aiheuttaa merkittävän osan kasvihuonepäästöistä ja vähentämällä tai lopettamalla kokonaan eläinperäisten tuotteiden käytön me voidaan edesauttaa sitä, että tää maapallo säilyis mahdollisimman hyvänä myös jälkipolville. Näistä syistä mä oon jo aiemmin vähentänyt merkittävästi mun ruokavaljossa lihan ja maitotuotteiden osuutta. Maitoa en ole juonut aikoihin ja muita maitotuotteita en käytä lähes ollenkaan, joten arvelinkin että tää haaste ei tuu vaatimaan multa shokeeraavaa ruokavalioremonttia ja olin siinä oikeassa. Haluan myös nähdä miten paljon muutoksia multa vaatisi siirtyä kokonaan vegaaniseen ruokavaljoon ja miten se vaikuttaisi mun kehoon ja elämäntapoihin ylipäätään.

Miksi tästä sitten pitää tehdä julkinen asia ja puhua eri puolilla? Siksi, että haluan kertoa omia rehellisiä kokemuksia ja mahdollisesti kannustamaan muita miettimään omaa ruokavalioaan ja sen vaikutuksia ympäristöön, mutta myös terveyteen, sekä eläinten oikeuksia. Ja oonhan mä aiemmin puhunutkin muunmuassa luomumunien suosimisesta. Tarkoitus ei siis todellakaan ole tuputtaa vegaanisia elämäntapoja, koska itse henkilökohtaisesti vihaan sellaista ja en usko, että mäkään täysin vegaaniseen ruokavaljoon tulen siirtymään tämän haasteen jälkeen, vaikka tällä hetkellä fiilis on että voisin mahdollisesti jatkaa tätä pidempäänkin. Mä kuitenkin itse koen, että on parempi tehdä jotain kuin ei mitään. Ei siis tarvitse tulla kommentoimaan, että kyllä kasvien kastelemiseenkin menee vettä ja että kannattaisi lopettaa se matkustaminen kokonaan ja kävellä taksilla kulkemisen sijaan. Kunhan tekee edes jotain niin on se aina plussaa.

Se mitä näiden laajempien asioiden lisäksi tältä haasteelta haluan on tarkemmin perehtyminen siihen, mitä kaikkea elintarvikkeet sisältää (vegaanina kun joutuu huomattavasti enemmän tuijottelemaan tuoteselosteita) ja etenkin mitkä kaikki ruoat saattaa sisältää jotain eläinperäistä ja mitkä puolestaan ei. Mua kiinnostaa tutustua vegaaniseen ruokavalioon ja siihen miten korvata eläinperäiset tuotteet niin että saa kuitenkin ruoasta kaiken mitä ihminen tarvitsee jaksaakseen ja pysyäkseen terveenä. Ja no kieltämättä tän haasteen kautta on hauskaa päästä testaamaan vegaanisiaherkkuja, sillä tähän asti niitä mulla ei ole tullut pahemmin maisteltua. Voisin ehkä ensi viikolla kuvata niistä Herkkujen Testaus -videota.

Tässä siis enemmän avattuna mun ajatuksia vegaanisuudesta ja tästä vegaanihaasteesta. Tän haasteen jälkeen viimeistään lupaan avata teille enemmän sitä, miten tää haaste on sujunut, mitä ajatuksia se on herättänyt ja mitä vaikutuksia sillä on ollut mun kroppaan.

Tsekkaa mun aiemmat asut ja klikkaa tästä!

|PÄIVÄNASU|

|AURINKOLASIT| Ray-Ban
|TAKKI| Junkyard
|T-PAITA| Tiger of Sweden
|LAUKKU| Urban Classics
|FARKUT| Dr. Denim
|KENGÄT| These Glory Days / Volt

Kuvat: Valtteri Sandberg

*Postaus sisältää mainoslinkkejä*

Flow 2017 (3) Flow 2017 (2) Flow 2017 (4) Flow 2017 (5) Flow 2017 (1)

Suositellut artikkelit

33 Comments

  1. Aino

    arvostan sitä, että lähit tähän haasteeseen! sen lisäks, että sun ruokavalio muuttuu edes hieman kahden viikon ajaksi, tää voi kannustaa monia samaan.
    oon keskustellu vanhempien kanssa näistä aiheista ja en saa tehdä suurempia muutoksia erityisesti ruokavalioon kun vasta täysi-ikäisenä. oon aatellu sen niin, että nyt mulla on puoltoista vuotta aikaa perehtyä aiheeseen kunnolla ennen suurten muutosten tekemistä 😀 mielenkiinto on nimittäin todella suuri.
    välillä ei tule ajatelleeks näit asioita, kun on muka ‘niin paljon muutakin ajateltavaa’, joten on tärkeetä että joku näistä asioista välillä muistuttaa. voisin tästä inspiroituneena muistaa tehdä enemmän vaikka niitä pikkujuttuja ens viikolla 🙂
    haluun ehdottomasti kuulla sun ajatuksia sitten ku tää haaste on ohi!

    Reply
    • Janne Naakka

      Se on totta, että nyt sulla on ainakin aikaa perehtyä ja voit tehdä juurikin noita pieniä muutoksia joihin nimenomaan haluan kaunnusta. 🙂 Fiiliksistä varmasti kirjottelen sitten myöhemmin haasteen jälkeen. Meinasin jo tähän rustailla, mutta tästä olisi tullut niin kilometripostaus, että kukaan ei olisi jaksanut lukea loppuun saakka. 😀

  2. Julia

    Olet paras ja jos on minulla huono päivä niin sinun videosi saa minun päivät paranemaan. Ja arvostan sitä,että lähdit tuohon haasteeseen. Minä en syö paljoa lihaa olen enemmän vegaani. T: Julia 12V

    Reply
    • Janne Naakka

      Niin ihana kuulla, kiitos sulle Julia! <3

  3. Tsiisus

    Harvinaisen dorkan näköinen tuo sun duckface 😀

    Ps. RuokaVALIO, ei valjo.

    Reply
  4. Tubettaja15

    Mun mielestä tuo on tosi hienoa että lähdit mukaan tällaiseen haasteeseen ja ylipäätään on hienoa että tulet kertomaan asiasta tännekin koska näin mekin voimme käyttää tätä ideaa hyödyksemme ja syödä vegaanista,Pienikin aika vegaanina voi tehdä ihmeitä ja jopa avata ihmiselle uuden tien esimerkiksi johonkin ruokaan jota ei aiemmin ole edes syönyt ja tajuaa syötyään ensimmäisen kerran että se on hyvää.Kiitos Janne:)

    Reply
    • Janne Naakka

      Tällaista vaikutusta juuri tältä haasteelta ja näiltä postauksilta toivon 🙂

  5. Tubettaja15

    Kun tuossa luki että “näin mekin voimme käyttää tätä ideaa hyödyksemme ja syödä vegaanista” Tarkoitin että voimme syödä vegaanisti:)

    Reply
  6. Aleksi

    Hieno kirjoitus Janne!! Minäkin teen parhaani suojellakseni ympäristöä! Keep it up oot paras❤

    Reply
    • Janne Naakka

      Kiitos! <3

  7. Pinzaaz

    Ihanaa kun joku uskaltaa kokeilla tollasta!
    Ite en oikein voi kun asun vielä kotona, ja koulussakin melkein kaikki ruoka sisältää lihaa yms. Epäilen tosin etten muutenkaan kestäisi kahta viikkoa vegaanina, mutta joskus vielä aion kokeilla. Meidän perheessä onneksi suositaan kotimaista ruokaa, kierrätetään yms, luonnon hyväksi. Itsekin koitan säästää luontoa pyöräilemällä viiden kilometrin koulumatkan, bussilla liikkumisen sijaan.
    Arvostan oikeasti ihmisiä joilla on viitseliäisyyttä ja kiinnostusta tälläiseen toimintaan!❤️

    Reply
    • Janne Naakka

      Juuri nää pienet teot on tärkeitä! Täytyy nostaa hattua sulle 🙂

  8. Tinde

    Arvostan tätä myös tosi paljon! Ja arvasin sen jo viime vuonna, kun käytit soijamaitoa kahvissa, että tuut varmasti kokeilemaan joskus kokonaan vegaanista ruokavaliota. Tosi monella käy niin, että syö liian huonosti vegaanina ja sitten aattelee että se ei tee hyvää kropalle, vaikka oikeestaan siinä tarttis sitten vaan syödä tarpeeksi paljon ja monipuolisesti! Myös D, jodi ja B12-lisät kannattaa lisätä ruokavalioon vaikkei olisikaan vegaani, koska niistä on suomalaisilla tosi usein puutteita ja osa niistä vaikuttaa keskittymiseen, muistiin yms. 🙂 Ja herkkujenmaisteluvideoon suosittelen: ben and jerrys peanut butter cookie, erilaisia sipsejä dipillä jos niistä tykkää ja sit irtokarkeista löytyy myös tosi laaja valikoima vegaanisia karkkeja! Ja jos suklaasta tykkää niin iChocin suklaat on superhyviä! Myös vegaaninen pakastepizza Bio Inside, vaikka onki vähän suolasen hintanen, ni se on PARASTA pizzaa mitä oon ikinä syönyt!

    Reply
    • Janne Naakka

      Ja mitä ite oon just kuullut ja lukenut aika paljon, että vegaanisella ruokavaljolla on monia positiivisia vaikutuksia kehoon eikä päinvastoin. Pitää vaan olla ehkä hieman tietoisempi mitä suuhunsa laittaa, jotta saa kaiken tarvitsemansa. Tosin kylläpä sekasyöjälläkin on niitä puutteita ruokavaljossa. 🙂

      Hei super iso kiitos näistä suositteluista herkkujenmaistelu videolla. Ehdottomasti osa noista pääsee testiin! 😉

  9. Jenna

    Mun mielestä on tosi hieno asia, että lähdit tähän haasteeseen arvostan sitä 🙂 . Tän avulla sie pystyt tsemppaamaan niitä, jotka on miettinyt siirtyä vegaaniseen ruokavalioon tai edes kokeilla…. Mie ite välillä testaan erilaisia vegaanisia ruokia ja olen kummasti saanut yllättyä miten hyvää ruokaa saa tehtyä kasvisversiona. Kotona asuessani en erityisesti voi vaikuttaa siihen, että syönkö kasvisruokia vai liharuokaa… Mutta koska olin kesälomalla Helsingissä ja yövyin tätini luona, joka on vegaani niin sai tutustua paremmin vegaani ruokavalioon 🙂

    Reply
    • Janne Naakka

      Voi ihana, arvostan mielettömästi sanojasi! 🙂 Kotona asuessa sitä tosiaan voi olla vaikeampi olla vegaani, kun vanhemmat monesti tahtoo päättää sen mitä ruokaa syödään. Kiva kuitenkin, että sulla on täti, joka voi tutustuttaa sua vegaaniuokavaljoon 🙂

  10. Suvi

    Tosi kiva idea ja oon sillee miettinyt et voisin itekki kokeilla muttaku meillä on koulussa aina kasvisruokapäivä jonka pitäsi muka kannustaa kasvisyöjäksi ja se ruoka on aika kammottavaa mut ku oon kattonu sun snäppejä nii teit vegaani tortillan ja se näytti nii hyvätä et oli pakko kokeilla itekki ja että kiitos inspiraatiosta. Oot muutenki ihanan ispiroiva ja sul on ihanan tarttuva hymy.

    Reply
    • Janne Naakka

      Haha se koulun kasvisruoka voi antaa aika harhaan johtavan kuvan, koska eihän siellä se ns. normi ruokakaan mitään suurta herkkua ole 😀

  11. Kemn

    Toivoisin, että katsoisit Netflixistä sellaiset dokumentit kuin Cowspiracy ja Forks Over Knives. Avaa todella hyvin sitä, miten paljon se yksi kilo kuluttaa vettä ja miten esim. Amerikassa McDonald’sit sun muut ovat maksaneet hiljaisiksi syöpäjärjestöt jne. jotta lihateollisuus saisi vain rahaa, kun ihmiset syövät sairauksia aiheuttavia eläinperäisiä tuotteita.

    Reply
    • Kemn

      ^Tuo taisi olla What the Healthissa, mutta kyllä Forks Over Knives dokumentissakin siitä puhuttiin muiden järjestöjen tms. osalta.

    • Janne Naakka

      Kiitos vinkistä! 🙂 Nuo mun onkin pitänyt pitkään katsoa, mutta en ole vielä uskaltautunut…

  12. Jesse Toikkanen

    Se oli hyvä idea alottaa vegaani haaste sun vegaani ruuvat on niin hyvä näkösiä

    Reply
    • Janne Naakka

      Se on ollu kyllä kiva huomata kuinka samalla lailla voi syödä näin vegaaninakin, kun nykyään löytyy niin monista tuotteista se vagaaninen vaihtoehto. Eli ei tarvi alkaa opettelemaan uusia reseptejä 😀

  13. netta

    ite tykkään kasvisruuasta esim kasvispöyrykät on hyvä kasvispihvit <3 ja ite säälin eläimiä jotka päätyvät lihaks 😉 viattomat eläin parat päätyvät ruuaksi 🙂

    Reply
    • Janne Naakka

      Kasvispyörykät ja -pihvit oli mun lemppareita aina koulussa, nam! 😀

  14. Heidicaterina

    Hyvä Janne!!

    Reply
    • Janne Naakka

      <3

  15. Anyx

    Tosi kiva että mietit noita mutta pieni pointti jäi pois. Tosiaan vegaaninen ruokavalio vie enemmän tilaa ja saastuttaa sen myötä myös reippaasti. Esim pellot vie selvästi enemmän tilaa kuin esim navetta. Olipa huono selitys mutta toivottavasti tajusit 🙂 En tiedä tosiaan tota että kumpi sitten loppujen lopuksi enemmän saastuttaa 😀

    Reply
    • Janne Naakka

      Ka”svispohjaisen ruokavalion ilmastohyötyjä kuvaa hyvin se, että esimerkiksi tietyn proteiinimäärän tuottaminen naudan- tai lampaanlihalla aiheuttaa 250 kertaa enemmän kasvihuonepäästöjä kuin saman määrän tuottaminen palkokasveilla. “(Lähde: vegaaniliitto.fi) Joten kyllä lihatuotanto saastuttaa reippaasti enemmän 🙂

  16. jannevaltteri_

    Oot, niin ihana ja rohkea persoona <3 ! Oli varmasti kivaa olla vegaanina tai siis vegaanisella ruokavaliolla 🙂 Minä olen kerran maistanut vegaaniruokaa ja se ei mitään kauhean hyvää minun mielestä ollut 😀 Mutta arvostan sitä, että sinä otit tämmöisen haasteen! <33 Itselläni on iltapalalla semmoisia vegaani kaurakeksejä. Ne ovat kaiken lisäksi suolaisia ! Kannattaa kokeilla, jos kaupassa tulee vastaan kaurakeksejä, joidenka nimi on: Hyvä kaura! Muistaakseni 😀 <3 Love ya !

    Reply
    • Janne Naakka

      Ei kannata tuomita yhdestä kerrasta. Loppujen lopuksi vegaaninen ruokavalio ei vaadi edes hirveästi muutoksia, kun kaikista eläinperäisistä tuotteista löytyy nykyään vegaaninen korvike 🙂 Ja hei kiitos vinkistä, täytyy maistaa! 🙂

  17. Nora

    Hei! Voisitko tehdä lisää viedoita vegaaniruokaan liittyen? Esimerkiksi siihen mitä laitat nyt ruuaksi ollessasi vegaani? Olen itse tällä hetkellä pystynyt lopettamaan punaisenlihan syönnin kokonaan, mutta kalaa ja kanaa en. Suurin syy siihen taitaa ollakkin vain se, etten yksinkertaisesti keksi mitä laittaisin ruuaksi. Kiitos etukäteen vastauksestasi!! 🙂

    Reply
    • Janne Naakka

      Vegaani haastehan päättyi jo osaltani, mutta syön edelleen kotona lähes aina vegaanisesti. Hyvä idea siis, voisin kyllä jakaa jotain suosikkireseptejäni tänne. 🙂

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *